Van perfectionist naar optimalist

Beschrijving:  Hoe heerlijk kan het zijn om je werk echt goed te doen? Om alles tot in de puntjes uitgewerkt te hebben? Vooraf is perfectie een mooi vooruitzicht, maar in de praktijk kost het je vaak veel energie en ben je er dag en nacht mee bezig. Sommige taken controleer je eindeloos. Andere taken zijn zo spannend dat je ze nog maar even voor je uitschuift, want het moet wel in een keer goed. En hoewel je altijd openstaat voor constructieve feedback merk je dat je het soms het liefst uit de weg gaat. Want wat als het toch niet in een keer goed is?

Jouw lat ligt hoog en daarmee bereik je veel. Toch realiseer je je ook dat jouw werkwijze je heel veel kost en wil je naar een gezondere balans. In het programma Van Perfectionist naar Optimalist leer je hoe je van ‘moeten en geen fouten mogen maken’, naar ‘willen en kiezen’ kan gaan. Door middel van een persoonlijkheidsvragenlijst (HPS360) en een mini-coaching leer waar jouw perfectionisme vandaan komt en wat jouw uitdagingen zijn. In de trainingsdagen ga je vervolgens werken aan jezelf. Je zult jezelf uitdagen om zaken anders aan te pakken en een optimalist te worden die werkt aan wat echt nodig en belangrijk is.

Doelgroep: Medewerkers die

• Willen leren hoe zij de balans behouden tussen passie en perfectionisme
• Sneller willen beginnen aan moeilijke taken of juist meer willen loslaten
• Ingesleten gewoontepatronen willen doorbreken en weer plezier willen krijgen in ‘het goed doen’
• Een constructieve en gezonde manier van omgaan met spanningen bij het streven naar excellentie willen ontwikkelen

Inhoud:

• Welke gedachtepatronen horen bij passie en bij perfectionisme?
• Waarom kan het streven naar perfectie soms zo zwaar voelen en is loslaten in sommige situaties zo’n grote uitdaging?
• Hoe hoog ligt mijn lat in vergelijking met andere mensen? En hoe ga ik nu om met de normen die ik aan mezelf en anderen stel?
• Op welke zaken in mijn leven heeft perfectionisme een effect en wat vind ik daarvan?
• Wat drijft mij echt? Wat zijn mijn persoonlijke doelen en waar ligt mijn passie?
• Welke gedachtepatronen en gewoontes heb ik? Hoe effectief zijn die bij het behalen van mijn persoonlijke doelstellingen en het werken aan mijn passie? En hoe doorbreek ik deze?
• Waarom stel ik soms zaken uit en wat kan ik daaraan doen?
• Hoe komt het dat ik voor sommige taken zoveel tijd nodig heb en hoe kan ik hierin efficiënter worden?
• Hoe effectief is een optimalist? Wil ik er een worden en hoe kan ik er een worden?
• Welke situaties triggeren mijn perfectionisme en hoe kan ik dit voorkomen?
• Hoe maak ik keuzes over wat echt nodig en belangrijk is?
• Hoe ziet mijn persoonlijk optimalisme-plan eruit en krijg ik weer plezier in dingen goed doen?
• ..etc